receita de enchilada de frango

instruções

1. Unte uma frigideira grande com óleo. Tempere o frango com sal e pimenta. ...
2. Refogue a cebola e o alho em gotas de frango até ficarem macios. ...
3. Separe os peitos de frango manualmente em tiras desfiadas. ...
4. Tortilhas de microondas em alta por 30 segundos. ...
5. Asse por 15 minutos em um forno pré-aquecido a 350 graus F até o queijo derreter.