refeições contra gripe

Alimentos para comer

• Caldo. Quer você prefira frango, carne ou vegetais, o caldo é uma das melhores coisas que você pode comer quando está com gripe. ...
• Sopa de galinha. A sopa de galinha combina os benefícios do caldo com ingredientes adicionais. ...
• Alho. ...
• Iogurte. ...
• Frutas contendo vitamina C. ...
• Folhas verdes. ...
• Brócolis. ...
• Aveia.