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Mudar sua dieta e encontrar algum alimento antiinflamatório para comer pode ajudar a combater a dor nas costas.
- Atum. Este peixe oferece alguns nutrientes que podem ajudá-lo a manter a inflamação sob controle. ...
- Salmão. ...
- Cenouras. ...
- Batatas doces. ...
- Vinho tinto. ...
- Nozes. ...
- Azeite. ...
- Chá verde.
