Lapetiteepicerievegan
Muesli matinal frutífero
- 2 xícaras de Flake Quaker Grande® Aveia ou Quaker Rápido® Aveia (crua)
- 2 xícaras de suco de maçã ou néctar de damasco.
- 1-1 / 2 xícaras de frutas frescas fatiadas (qualquer combinação de banana, pêssegos, nectarinas ou morangos)
- Uma embalagem de 8 onças de iogurte desnatado de baunilha.
- 2 colheres de sopa de nozes picadas * (opcional)
