Ingredientes
- 1/4 xícara de grão de bico ou farinha de arroz integral.
- 3 colheres de sopa de flocos de fermento nutricional.
- 1 1/2 xícaras de caldo de vegetais com baixo teor de sódio.
- 1 1/2 a 2 colheres de sopa de tamari ou molho de soja com teor reduzido de sódio (pode ser necessário modificar com base no teor de sal do seu caldo)
- 1 colher de sopa de azeite.
- 1/2 colher de chá de tomilho seco esmagado.