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É uma excelente fonte de proteína e nutrientes A tilápia é uma fonte impressionante de proteína. Em 3,5 onças (100 gramas), ele contém 26 gramas de proteína e apenas 128 calorias (3).
É uma excelente fonte de proteína e nutrientes A tilápia é uma fonte impressionante de proteína. Em 3,5 onças (100 gramas), ele contém 26 gramas de proteína e apenas 128 calorias (3).
