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receita de barra de granola saudável sem noz

receita de barra de granola saudável sem noz

Ingredientes

  1. ½ xícara de tâmaras sem caroço (cerca de 15 datas)
  2. ½ xícara Sunbutter (manteiga de semente de girassol)
  3. ¼ xícara de xarope de bordo.
  4. Uma pitada de sal.
  5. 1 xícara de aveia em flocos (torrada, ver notas)
  6. 1 xícara de coco desidratado (torrado, ver notas)
  7. Opcional: 2 colheres de sopa de gotas de chocolate (gostamos do chocolate sem adição de açúcar de Lily)

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