Veja como construir uma tigela de Buda melhor

Como você faz uma tigela de Buda?

1. Escolha uma base granulada. Encha o fundo de uma tigela grande (2 a 3 xícaras é o ideal) ⅓ com grãos inteiros quentes ou frios, como arroz integral, bulgur, cevada, quinua ou polenta. ...
2. Empilhe os vegetais. ...
3. Adicionar leguminosas. ...
4. Polvilhe com crocante e sabor. ...
5. Regue com o molho.