como cozinhar mostarda

instruções

1. Em uma panela grande com lados retos em fogo médio, adicione o óleo. Adicione o alho ao óleo quente. Refogue até que o alho esteja macio e perfumado e tenha infundido o óleo.
2. Adicione as folhas de mostarda. Tempere as verduras com sal e pimenta e refogue enquanto mexe até murchar. ...
3. Junte a mostarda moída. Sirva quente.