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A dieta da batata redefine o metabolismo e os centros de recompensa do cérebro, o que ajuda na perda de peso! Assim, você pode comer batata sem se preocupar com sua cintura! Tenha batatas assadas, cozidas no vapor, fervidas ou purê em temperatura ambiente. Cozinhe e, em seguida, deixe esfriar antes de prepará-lo.
