como manter seu coração saudável

Para ajudar a prevenir doenças cardíacas, você pode:

1. Comer saudável.
2. Seja ativo.
3. Mantenha um peso saudável.
4. Pare de fumar e fique longe do fumo passivo.
5. Controle seu colesterol e pressão arterial.
6. Beba álcool apenas com moderação.
7. Gerenciar o estresse.