Polvilhe algumas colheres de chá de água por cima do frango e, em seguida, adicione um fio de azeite - a combinação ajudará a manter o frango úmido e a melhorar seu sabor. 3. Cubra e aqueça. Cubra firmemente o prato de frango com filme plástico adequado para micro-ondas e micro-ondas por dois minutos.