como fazer omelete

Instruções

1. Bata os ovos, água, sal e pimenta.
2. Pulverize uma frigideira antiaderente de 20 cm com spray de cozinha. ...
3. Quando os ovos estão quase colocados na superfície, mas ainda parecem úmidos, cubra metade da omelete com o recheio. ...
4. Cozinhe por um minuto e, em seguida, coloque a omelete no prato.
5. (Nutrientes por porção sem enchimento)