como parar de comer doces

Aqui estão 11 dicas úteis para parar os desejos de açúcar:

1. Beba um copo d'água. Algumas pessoas dizem que a desidratação pode causar ânsias.
2. Comer uma fruta. ...
3. Evite adoçantes artificiais. ...
4. Coma mais proteína. ...
5. Converse com um amigo. ...
6. Durma bem. ...
7. Evite o excesso de estresse. ...
8. Evite certos gatilhos.