Lapetiteepicerievegan
Medir os efeitos dos carboidratos pode ajudar no gerenciamento da glicose
| COMIDA | Índice glicêmico (glicose = 100) |
|---|---|
| Mingau de aveia em flocos | 55 ± 2 |
| Mingau de aveia instantâneo | 79 ± 3 |
| Mingau de arroz / mingau | 78 ± 9 |
| Mingau de painço | 67 ± 5 |
Medir os efeitos dos carboidratos pode ajudar no gerenciamento da glicose
| COMIDA | Índice glicêmico (glicose = 100) |
|---|---|
| Mingau de aveia em flocos | 55 ± 2 |
| Mingau de aveia instantâneo | 79 ± 3 |
| Mingau de arroz / mingau | 78 ± 9 |
| Mingau de painço | 67 ± 5 |
