Lapetiteepicerievegan
Aqui estão alguns exemplos de rituais alimentares:
- Dando graças ou tendo um momento de gratidão por sua comida. ...
- Respirando fundo algumas vezes antes da primeira mordida ou gole.
- Ter um senso de consciência enquanto você come. ...
- Lembrando-se de subir para respirar entre as mordidas; não apenas inale sua comida!
