espaguete mexicano

Ingredientes

1. 1 abóbora espaguete.
2. ½ colher de chá de azeite, ou conforme necessário.
3. sal e pimenta-do-reino moída a gosto.
4. 1 colher de sopa de azeite.
5. ½ cebola amarela doce, picada.
6. ½ pimentão amarelo picado.
7. 1 dente de alho picado ou mais a gosto.
8. spray de cozinha antiaderente.