microbioma café da manhã

5 ideias de café da manhã para um intestino saudável

• Smoothie de kefir, banana, amêndoa e frutos silvestres congelados. Este smoothie de kefir de frutas é uma ótima opção de café da manhã para viagem e para o intestino. ...
• Spring greens shakshuka. ...
• Aveia vegana durante a noite. ...
• Figos na torrada com labneh de iogurte de cabra. ...
• Grão de bico de missô e abacate na torrada.