Em uma tigela grande, misture 1 xícara de iogurte com o vinagre de cidra, 2 colheres de sopa de suco de limão, dois terços dos dentes de alho picados, 1 colher de chá de sal, 1 colher de chá de pimenta do reino, o cardamomo e pimenta caiena. Adicione os peitos de frango e vire para revestir. Cubra e leve à geladeira por 4 horas.