mingau de aveia com creme de abóbora

Ingredientes

1. 2 xícaras de aveia antiga.
2. 1 colher de chá de especiarias para torta de abóbora.
3. 1/2 colher de chá de canela.
4. 1 colher de chá de fermento em pó.
5. 1/2 xícara de iogurte grego sem gordura natural.
6. 2 claras de ovo.
7. 1 xícara de purê de abóbora, não recheio de torta.
8. 1/3 xícara de mel mais ou menos a gosto.