observadores de musse de abóbora

Ingredientes

1. 1 pacote (tamanho para 4 porções) de baunilha instantânea sem açúcar sem gordura ou mistura de pudim de caramelo.
2. 3/4 xícara de leite desnatado.
3. 1 lata (15 onças) de purê de abóbora.
4. 1 colher de chá de especiarias para torta de abóbora.
5. 2 xícaras de cobertura batida sem gordura descongelada (como Cool Whip ou Tru-Whip)