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benefícios para a saúde da couve-flor roxa

benefícios para a saúde da couve-flor roxa

As couves-flores obtêm sua cor roxa de um ingrediente natural chamado antocianina. Este é um regulador natural de açúcar no sangue e pode ajudá-lo a controlar seu peso, prevenir diabetes e cuidar de seu cérebro e olhos.

Queijo Ingredientes da lasanha de batata doce
Ingredientes da lasanha de batata doce
para a lasanha:Azeite extra virgem, para chuviscar.½ xícara de molho marinara.2 batatas-doces, corte em papel fino (o suficiente para 3 camadas) *2 xí...
Queijo Ingredientes para pão de queijo de abobrinha
Ingredientes para pão de queijo de abobrinha
Ingredientes4 xícaras de abobrinha graduada.1/2 xícara de queijo mussarela.1/3 xícara de queijo parmesão.1 ovo.1 colher de chá de sal de alho.1 xícara...
Xícaras Ingredientes para pudim de pão de maçã
Ingredientes para pudim de pão de maçã
Ingredientes1 (16 onças) de pão chalá (8 xícaras de cubos)2 xícaras de maçãs em cubos.1/2 xícara de nozes picadas.1/2 xícara de passas.4 ovos grandes....