sódio reduzido

Isso reduzirá a necessidade de adicionar sal. Incorpore alimentos com potássio, como batata-doce, batata, verduras, tomates e molho de tomate com baixo teor de sódio, feijão branco, feijão, iogurte desnatado, laranja, banana e melão. O potássio ajuda a combater os efeitos do sódio e pode ajudar a reduzir a pressão arterial.