Risoto de Quinoa de Cozimento Lento com Ingredientes de Cenoura e Espargos

Risoto de Quinoa de Fogão Lento com Cenouras e Aspargos

1. 675 g. peitos de frango desossados ​​e sem pele.
2. 180 g. quinua, enxaguada.
3. 480 ml. caldo de frango com baixo teor de sódio.
4. dentes de alho esmagados.
5. cenouras grandes, cortadas em rodelas.
6. Sal.
7. Pimenta do reino moída na hora.
8. amontoar espargos, aparados e esquartejados.