Os melhores alimentos para uma pele saudável

Considere estes alimentos amigos da pele:

• Cenouras, damascos e outras frutas e vegetais amarelos e laranja.
• Espinafre e outros vegetais de folhas verdes.
• Tomates.
• Bagas.
• Feijão, ervilha e lentilha.
• Salmão, cavala e outros peixes gordurosos.
• Nozes.