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o que fazer depois de uma bebedeira

o que fazer depois de uma bebedeira

Aqui estão 10 dicas para voltar aos trilhos após uma farra não planejada.

  1. Ir caminhar. Compartilhe no Pinterest. ...
  2. Dormir fora. ...
  3. Coma um pequeno-almoço saudável. ...
  4. Fique hidratado. ...
  5. Experimente ioga. ...
  6. Abasteça-se de vegetais. ...
  7. Evite pular refeições. ...
  8. Comece a exercitar-se.

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Queijo Ingredientes da Quiche Lorraine
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