Peru

o que comer antes de dormir

o que comer antes de dormir

Aqui estão os 9 melhores alimentos e bebidas que você pode comer antes de dormir para melhorar sua qualidade de sono.

  1. Amêndoas. Amêndoas são um tipo de nozes com muitos benefícios para a saúde. ...
  2. Peru. Peru é delicioso e nutritivo. ...
  3. Chá de camomila. ...
  4. kiwi. ...
  5. Suco de cereja torta. ...
  6. Peixe gordo. ...
  7. Nozes. ...
  8. Chá de maracujá.

Queijo panela elétrica de lasanha de repolho
panela elétrica de lasanha de repolho
Combine o requeijão (ou ricota) com o ovo batido e reserve. Coloque um pouco do molho de carne no fundo da panela de barro (ou na panela elétrica). Ca...
Queijo Ingredientes para assar macarrão com 3 queijos
Ingredientes para assar macarrão com 3 queijos
Ingredientes16 onças de macarrão ziti.20 onças de molho alfredo.8 onças de creme azedo.15 onças de queijo ricota.2 ovos grandes batidos.1/4 xícara de ...
Xícaras Ingredientes do Blackberry Fools
Ingredientes do Blackberry Fools
Ingredientes2 xícaras de amoras (8 onças no total) e mais para enfeitar.1/2 xícara de açúcar.1 colher de chá de suco de limão fresco.2 xícaras de crem...