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o que comer antes do jogo de esportes

o que comer antes do jogo de esportes

Macarrão, pão, frutas e vegetais são ótimos alimentos para a refeição antes do jogo. Alimentos que você vai querer ficar longe são batatas fritas, hambúrgueres, bacon e outros alimentos que são ricos em gordura e proteína.

Ingredientes de maçã crostini
Apple Crostini é o aplicativo de última hora e baixo teor de carboidratos que você procurava.2 maçãs, sem núcleo e cortadas em fatias.4 fatias de ched...
Ingredientes de Cilantro Limão Salmão Grelhado
Ingredientes4 porções de filé de salmão (com pele)1 xícara de coentro fresco.raspas de 1 limão.2 colheres de chá de suco de limão (cerca de 1 limão in...
Ingredientes refrescantes de tequila de menta e limão
Ingredientes1 xícara de folhas de hortelã fresca e mais para enfeitar.1/2 xícara (125 ml) de suco de limão espremido na hora.2 colheres de sopa (30 g)...