O que comer na Dieta Paleo

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Vernon Cormier

Coma: Carne, peixe, ovos, vegetais, frutas, nozes, sementes, ervas, especiarias, óleos e gorduras saudáveis. Evite: alimentos processados, açúcar, refrigerantes, grãos, a maioria dos laticínios, legumes, adoçantes artificiais, óleos vegetais, margarina e gorduras trans.

Queijo

Ingredientes de queijo manicotti

Ingredientes1 caixa (15 onças) de queijo ricota com teor reduzido de gordura.1 cebola pequena, picadinha.1 ovo grande, ligeiramente batido.2 colheres ...

Queijo

Ingredientes de Buffalo Chicken Crescent Squares

Ingredientes1 xícara de frango cozido desfiado.4 onças de queijo cremoso, em cubos.1/2 xícara de queijo cheddar ralado.2 colheres de sopa preparada de...

Xícaras

Ingredientes para anéis de cebola empanados com cerveja

Ingredientes 1x 2x 3x2 xícaras de farinha de trigo, dividida.2 colheres de chá de colorau.1 colher de chá de alho em pó.2 colheres de chá de sal.1/2 c...