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Coma: Carne, peixe, ovos, vegetais, frutas, nozes, sementes, ervas, especiarias, óleos e gorduras saudáveis. Evite: alimentos processados, açúcar, refrigerantes, grãos, a maioria dos laticínios, legumes, adoçantes artificiais, óleos vegetais, margarina e gorduras trans.
