Ingredientes de abóbora recheada com arroz selvagem

Ingredientes

• 4 abóbora de bolota média (cerca de 22 onças cada)
• 3 colheres de sopa de azeite, dividido.
• 1 pacote (6 onças) de mistura de grãos longos e arroz selvagem.
• 2-1 / 3 xícaras de vegetais ou caldo de galinha.
• 1 colher de chá de sálvia esfregada.
• 1 colher de chá de tomilho seco.
• 2 costelas de aipo picadas.
• 1 cebola média, picada.