receita de hambúrguer de abobrinha

Ingredientes

1. 2 xícaras de abobrinha picada.
2. 1 cebola média, picadinha.
3. 1/2 xícara de migalhas de pão seco.
4. 2 ovos grandes, levemente batidos.
5. 1/8 colher de chá de sal.
6. Pimenta caiena Dash.
7. 3 claras de ovo grandes, cozidas, picadas.
8. 2 colheres de sopa de óleo de canola.