Proteínas

proteína animal vs proteína vegetal
As proteínas animais são completas, mas as proteínas vegetais não. No entanto, elas não podem produzir aminoácidos essenciais, que precisam ser obtido...
dieta vegana para ganho muscular
Para obter o suficiente com uma dieta vegana, você pode escolher as seguintes proteínas vegetais para ganho muscular:Spirulina. A espirulina é uma alg...