5 alimentos com mais vitamina C do que uma laranja

5 alimentos com mais vitamina C do que laranjas

• Pimentas. Uma única xícara de pimenta vermelha picada fornece incríveis 190mg de vitamina C - quase três vezes mais do que uma laranja. ...
• Kiwis. Uma porção de kiwi (cerca de duas frutas) contém uma quantidade impressionante de 137 mg de vitamina C - quase o dobro de uma laranja. ...
• Morangos. ...
• Couve de bruxelas. ...
• Couve.