tomar café da manhã melhora o humor

Tomar o café da manhã também pode melhorar seu humor. Pessoas com o estômago cheio pela manhã tendem a ser mais felizes e menos irritadiços do que aqueles que sofrem de dores de fome. Pular o café da manhã pode deixá-lo cansado, inquieto e mal-humorado. Comece o dia com um café da manhã saudável e você terá um clima mais positivo e otimista.