comidas saudáveis

Os 20 alimentos mais amigáveis ​​para a perda de peso do planeta

1. Ovos inteiros. Antes temidos por serem ricos em colesterol, os ovos inteiros estão voltando. ...
2. Folhas verdes. As folhas verdes incluem couve, espinafre, couve, acelga e alguns outros. ...
3. Salmão. ...
4. Vegetais crucíferos. ...
5. Carne Magra e Peito de Frango. ...
6. Batatas cozidas. ...
7. Atum. ...
8. Feijão e Legumes.