Ingredientes saudáveis ​​para o ensopado de carne durante a noite

Como fazer ensopado de carne no fogão lento durante a noite

• 2 libras de ensopado de carne (picado em cubos)
• ¼ xícara de farinha de trigo integral.
• Sal (a gosto)
• pimenta (a gosto)
• 1 dente de alho (picado)
• 1 colher de chá. colorau.
• 1 colher de chá. molho Worcestershire.
• 1 cebola amarela (cortada em cubos finos)