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Quanta água você realmente precisa beber todos os dias?

Quanta água você realmente precisa beber todos os dias?

As Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina dos Estados Unidos determinaram que uma ingestão diária adequada de líquidos é: Cerca de 15,5 xícaras (3,7 litros) de líquidos por dia para homens. Cerca de 11,5 xícaras (2,7 litros) de líquidos por dia para mulheres.

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