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Como preparar refeições no domingo para uma semana de jantares fáceis

Como preparar refeições no domingo para uma semana de jantares fáceis

Duas dicas para preparar refeições fáceis de domingo

  1. Faça um grão integral multiuso. O arroz integral cozido ou quinoa pode ser transformado em tigelas de burrito, arroz frito ou saladas geladas.
  2. Pique os vegetais para cozinhar no final da semana. ...
  3. Prepare a salada. ...
  4. Prepare uma proteína.

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