receita de shake de proteína ceto de baunilha

Ingredientes

1. 1 1/3 xícara de leite de amêndoa com baunilha sem açúcar ou leite de amêndoa sem açúcar.
2. 1/3 xícara de creme de leite ou creme de coco, se não houver laticínios.
3. 2 colheres de sopa de eritritol.
4. 2-4 gotas de estévia líquida de baunilha ou 2 colheres de sopa de xarope de baunilha sem açúcar ou 1/4 colher de chá de sementes de baunilha de uma vagem de baunilha fresca.
5. 1 xícara de cubos de gelo.