outros grãos além do arroz

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Simon Huels

Aqui estão 11 alternativas saudáveis para o arroz.

Quinoa. Embora assuma um sabor e textura de grãos após o cozimento, a quinoa é uma semente. ...
Couve-flor temperada. Couve-flor rica é uma excelente alternativa com baixo teor de carboidratos e calorias ao arroz. ...
Brócolis temperado. ...
Arroz shirataki. ...
Cevada. ...
Cuscuz de trigo integral. ...
Repolho picado. ...
Orzo de trigo integral.

Fatias

Ingredientes1/2 batata pequena, descascada.Sal e pimenta.2 dentes de alho, ou a gosto.1 colher de chá de sal marinho.2 fatias de pão, crostas removida...

Lima

marinada de salmão e limão com coentro

Ingredientes4 porções de filé de salmão (com pele)1 xícara de coentro fresco.raspas de 1 limão.2 colheres de chá de suco de limão (cerca de 1 limão in...

Queijo

Ingredientes para bolas de cheddar e salsicha

Ingredientesxícaras de mistura Original Bisquick ™.libra salsicha de porco a granel não cozida Economize $xícaras de queijo cheddar ralado (16 onças)1...