Ingredientes
- 120 gramas de farinha de grão integral (farinha de trigo integral, farinha de centeio ou farinha moída na hora) 1 xícara, afofada, colher e nivelada.
- Farinha de pão branco orgânico (saco de 5-10 lb) Eu gosto de Shepherd's Grain ou Bob's Red Mill.
- 120 gramas de água filtrada (ou engarrafada) por alimentação (1/2 xícara de água)